Fitness

Am 29.12.2024 findet wieder der Silvesterlauf statt.   Jeder kann mitmachen. Es können 5km, 8km oder 10km gelaufen werden. Anschließend gibt es ein gemütliches Beisammensein mit Wurst und heißem Apfelwein sowie auch anderen Getränken. ...weiterlesen

Hobby Horsing, auch bekannt als Steckenpferdreiten, ist eine einzigartige Sportart, die Gymnastikelemente mit kreativem Bewegungstraining kombiniert. Dabei stehen insbesondere die Förderung von Kondition, Koordination und Körpergefühl im Mittelpunkt. Ähnlich wie im Spring- oder Dressurreiten werden Bewegungsabläufe und Parcours nachgestellt – jedoch ohne den Einsatz echter Pferde. Stattdessen nutzen die Sportler Steckenpferde, die diesem ...weiterlesen

Auch dieses Jahr fuhren die Damen der Gymnastikgruppe vom TuS Königshofen unter der Leitung von Ingeborg Siegert wieder zu einem schönen gemeinsamen Ausflug in den Rheingau. Diesmal waren nicht die Weinberge das Ziel sondern die Lamas und Alpakas der Kisselmühle. Per Bahn und Bus ging es nach Eltville und dann zum Kloster Eberbach, in dessen Nähe die Kisselmühle liegt. Nach der Ankunft und einer kurzen Stärkung wurden alle sehr gut und ausführlich ...weiterlesen

Das Deutsche Sportabzeichen ist der ideale Weg, um deine Fitness zu steigern und dich selbst herauszufordern. Du kannst das Abzeichen in Bronze, Silber oder Gold erreichen, indem du in den vier Kategorien Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit jeweils eine Disziplin meisterst. Der TUS Königshofen bietet dir die Möglichkeit, sowohl für das Sportabzeichen zu trainieren als auch die Prüfungen abzulegen. Training und Abnahmetermine Bevor die Ferien beginnen, ...weiterlesen

Sportabzeichen-Termine und neue Angebote beim TUS Königshofen Auch in diesem Jahr laden wir wieder alle sportbegeisterten Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene ein, am Training und der Abnahme des Deutschen Sportabzeichens teilzunehmen. Termine im Juni: Freitag, 07.06. und 21.06. - Sportplatz TUS Königshofen (Disziplinen: Kraft, Koordination und ggf. Schnelligkeit) Donnerstag, 13.06. und 27.06. - Sportplatz Zissenbach, Idstein (Disziplin: ...weiterlesen

3 Kurse in den Ferien Der Vereinsvorstand des TuS Königshofen freut sich dieses Jahr endlich wieder ein Sommerprogramm mit neuen Kursen seinen Vereinsmitgliedern und interessierten Nichtmitgliedern anbieten zu können. Die Kursleitern Andrea Gies, bekannt aus "Sitz und Steh dich fit" konnte für einen neuen Kurs "PowerChi Dance ¾ Takt" gewonnen werden. Fließende, leichte und schwingende Übungen aus dem Qigong bei Musik im ¾ ...weiterlesen

Der Vereinsvorstand des TuS Königshofen freut sich dieses Jahr endlich wieder ein Sommerprogramm mit neuem Kurs seinen Vereinsmitgliedern und interessierten Nichtmitgliedern anbieten zu können. Die Kursleitern Andrea Gies, bekannt aus ‚Sitz und Steh dich fit’ konnte für einen neuen Kurs ‚PowerChi Dance ¾ Takt’ gewonnen werden. Fließende, leichte und schwingende Übungen aus dem Qigong bei Musik im ¾ Takt ...weiterlesen

Die Sommerferien sind vorbei, die Trendsportkurse beim TuS Königshofen starten wieder durch: Yoga 50+ startet ab dem 02. September 2019, jeweils montags, in der Zeit von 17.15 – 18.30 Uhr, in der Alten Schule in Königshofen. Lebenslust und Spannkraft stehen im Vordergrund und Frau Schumacher, eine erfahrene Yoga-Lehrerin, legt großen Wert darauf, dass sich jeder Kursteilnehmer die Übungen möglich machen kann. Eventuelle gesundheitliche Probleme des Alters, wie ...weiterlesen

Das regelmäßige Üben von Yoga stärkt den Körper von innen, regt die natürlichen Abwehrkräfte an, lindert Schmerzen und wendet sich den Ursachen, nicht den Symptomen der Beschwerden zu. Yoga verleiht Kraft, Entschlossenheit, Ruhe und einen wachen Geist. So, oder so ähnlich wird Yoga inhaltlich beschrieben und schenkt man diesen Kernsätzen Glauben, dann kann jeder bis ins hohe Alter Yoga in unterschiedlicher Form und mit unterschiedlichen ...weiterlesen

Auch in den Sommerferien bietet Sandra Höhn ein Faszientraining an. An drei Terminen wird gezielt die Rückenfaszie mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt. Am 11.07./18.07./25.07.2019 jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr können sowohl Mitglieder des TuS, als auch Nicht-Mitglieder in der Turnhalle des TuS Königshofen in der Waldstraße 20 am Faszientraining teilnehmen. Aus organisatorischen Gründen wird um eine vorherige Anmeldung ...weiterlesen