Sitz- und Steh`Dich Fit im TuS Königshofen
Donnerstag
Wann? 10:30 – 11:30 Uhr
Wo? TuS Turnhalle Königshofen, Waldstraße 20
Was? Bewegungs- und Bindegewebetraining für Gesundheit und Schmerzentlastung.
- Regeneration & Prävention
- Übungen im Stehen & mit einem Stuhl
- mit sanften und fließenden Bewegungen
- Hilfsmittel: z. B. Igelbälle, Faszienrollen, Wand, Türrahmen, Smoveys oder Brasils.
- Geeignet für Sportliche wie für Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder gehandicapte Personen
- Atem- und Entspannungsübungen je nach Wunsch integrierbar
- Im Kurs wird gerne auf individuelle Probleme gezielt eingegangen
Kursgebühr: Die Kursgebühren für Mitglieder und Nicht-Mitglieder können bei der Kursleitung erfragt werden.
Kursleiterin: Andrea Gies
Für Anmeldungen oder Rückfragen zu allen Trendsportkursen steht Ihnen / Euch Susanne Gebhardt unter Trendsport@tus-koenigshofen.de gerne zur Verfügung.