Neues Sommerprogrammangebot beim TuS Königshofen  -  3 Kurse in den Ferien

Der Vereinsvorstand des TuS Königshofen freut sich dieses Jahr endlich wieder ein Sommerprogramm mit neuem Kurs seinen Vereinsmitgliedern und interessierten Nichtmitgliedern anbieten zu können.

Die Kursleitern Andrea Gies, bekannt aus ‚Sitz und Steh dich fit’ konnte für einen neuen Kurs ‚PowerChi Dance ¾ Takt’ gewonnen werden. Fließende, leichte und schwingende Übungen aus dem Qigong bei Musik im ¾ Takt unterstützen das Herz-Kreislauf-System , lösen Verspannungen und aktivieren gute Laune. Übungen aus dem Pilatestraining und der Wirbelsäulengymnastik runden dieses Kursangebot ab. Die wohltuenden Bewegungen dienen zur Mobilisierung der Gelenke und stimulieren die Tiefenmuskulatur und kräftigen die Körpermitte. Der beschriebene Kurs findet mittwochs in der Turnhalle an der Waldstraße statt, startet in den Sommerferien , mittwochs am 27.7 um 17.30 Uhr – 18.30 Uhr für sechs Wochen.

Aber auch der Kurs ‚Sitz und steh dich fit’ wird in den Sommerferien weitergeführt. Hier werden Übungen im Stehen mit und an einem Stuhl ausgeführt . Die sanften und fließenden Bewegungen dienen der Regeneration sowie der Prävention. Wer diesen effektiven Kurs auch mal ausprobieren möchte, donnerstags von 10.30 Uhr – 11.30 Uhr ab dem 23.6. in der Turnhalle an der Waldstraße, ist herzlich eingeladen und kann sich auch bei Susanne Gebhardt erkundigen.

Und dann noch ein Klassiker des TuS Königshofen in neuer Besetzung:  Fit in Balance unter der Leitung von Frau Klaudia Werner-Schiffer bekannt von Aroha. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern und Ihre Muskulatur kräftigen wollen. Hier finden Sie vielseitige Gymnastik mit und ohne Handgeräten, also ein effektives und abwechslungsreiches Rund-um-Training für den ganzen Körper. Dieser Kurs findet donnerstags ab dem 27.7. , 4.8 + am 11.8. um 15.45 Uhr – 16.45 in der Turnhalle der Waldstraße statt.

Die Kursgebühr beträgt für 'Power Chi Dance ¾ Takt' für Mitglieder 24 EUR, für Nichtmitglieder 36 EUR Ebenso verhält es sich für 'Sitz und Steh dich fit' 'Fit in Balance' findet nur an 3 Terminen statt, deshalb Mitglieder 12 EUR und 18 EUR für Nichtmitglieder. Das Zustandekommen ist abhängig von der Teilnehmerzahl ( 10 Teilnehmer sind wünschenswert) Bei Rückfragen und Anmeldungen für die Kurse steht Susanne Gebhardt unter Susanne.Gebhardt@allebuecher.de oder Tel-Nr. 06127-61868 zur Verfügung