XCO - Walking -Kurs in den Herbstferien

XCO - Walking -Kurs in den Herbstferien     Nach dem erfolgreichen Start in den Sommerferien ist beabsichtigt, den XCO-Walking-Kurs in den Herbstferien zu wiederholen. Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Herz- Kreislauftraining mit dem XCO-TRAINER. Dieses revolutionäre Training entwickelt sich durch ein dynamisches Hin- und Herbewegen eines Aluminium-Behälters, in dem Schwungmasse explosiv von einer Seite zur anderen geschleudert wird. Dadurch wird ein gelenkschonendes Total-Body-Workout erzielt. Es werden Arme, Schultern, Bauch und Rücken trainiert und der Laufstil wird erheblich verbessert. Nähere Informationen über Ziele und Inhalt dieses Trainings können unter http://www.xco-trainer.de abgerufen werden.   Die Kursteilnehmer, die dieses Training bereits absolviert haben, waren begeistert und daher hat sich der Vereinsvorstand gemeinsam mit der Kursleiterin Angelika Weiler entschlossen, diese Trainingsmöglichkeit erneut anzubieten. Ab dem 10. Oktober 2011 soll über einen Zeitraum von zwei Wochen jeweils montags, mittwochs und freitags, in der Zeit von ca. 18.00 Uhr – 19.15 Uhr, trainiert werden. Wer nicht alle Termine einhalten kann, der hat auch die Möglichkeit, an diesem Training nur zeitweise teilzunehmen.   Voraussetzung allerdings ist, dass sich mindestens 10 Personen anmelden. Die Kursgebühr für Mitglieder beträgt 22.50 Euro ( sechs Kurseinheiten ), Nichtmitglieder bezahlen 33.75 Euro. Wer Interesse hat, meldet sich bitte bis 20. September 2011 bei Silke Deuker, Tel.: 06127/91.80.54 oder per E-Mail unter silke.deuker@tus-koenigshofen.de.