Winter-Trendsport-Kurse beim TuS Königshofen
Die Trendsportkurse beim TuS Königshofen sind wieder gestartet!!
Die Feiertage und Silvester sind geschafft, die Ferienzeit ist auch endlich vorbei, jetzt wird es Zeit etwas für die Fitness zu tun. Mitmachen kann jeder, ob Mitglied oder nicht!
Aroha - mit Klaudia Werner-Schiffer ist am 17.01. wieder gestartet. Jeden Donnerstag von 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr geht es um effektives gelenkschonendes Fett- und Kalorienverbrennen im Dreiviertel-Takt in der Theißtalschule-Turnhalle; ein unkomplizierter kraftvoller Gesundheitskurs für jedermann und jedes Alter.
Sitz- und Steh Dich Fit - das erfolgreiche, moderne Wirbelsäulenkonzept für ALLE läuft ebenfalls seit 17.01. jeden Donnerstag von 10.00 bis 11.00 Uhr. Andrea Gies startet ihren Kurs mit sanften und fließenden Bewegungen im Stehen und mit einem Stuhl für Gesundheit und Schmerzentlastung - Faszietraining inklusive. Jeder, der nicht mehr auf den Boden kann, aber trotzdem was tun möchte ist hier richtig in der Waldstraße.
Pilates & Fit in Balance - startet wieder neu ab dem 30.01. jeden Mittwoch von 17.30 bis 19.00 Uhr in der Vereinsturnhalle des TuS. Kornelia Bauscher bietet in 1,5 Stunden ein abwechslungsreiches Rund-um-Training mit Übungen mit und ohne Geräte für eine gute Koordination und das Gleichgewicht sowie Stärkung des „Powerhouse" der Körpermitte. Muskeln und Gelenke werden ohne Belastung wieder in Schwung gebracht. Das Schöne ist - Pilates & Fit in Balance ist für alle Altersgruppen geeignet.
Mit Yoga 50+ bietet der TuS einen neuen Kurs an. Mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen unter Anleitung von Frau Schumacher, einer speziell ausgebildeten Yoga-Lehrerin. Im Vordergrund stehen einfache Meditations- und Achtbarkeitsübungen, die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern, sowie Entspannungs-, Dehnung-, und Konzentrationsübungen. Alle Übungen werden den körperlichen Bedingungen individuell angepasst. Der Kurs findet jeden Montag von 17.15 bis 18.30 Uhr in der alten Schule Königshofen, statt.
Ebenfalls unter der Leitung von Frau Schumacher findet seit 15.01. von 18.00 bis 19.15 Uhr ein Yoga Basiskurs sowie von 19.30 bis 20.45 Uhr ein Fortgeschritten-Kurs in der „Alten Schule Königshofen“ statt.
Für Anmeldungen oder Rückfragen steht Michaela Hoferichter via Trendsport@tus-koenigshofen.de oder per Tel. 06127-704956 gerne zur Verfügung.