Rumpfmuskulatur - Training im TuS Königshofen

Der TuS Kö bietet jeden Mittwoch in der Zeit von 19.45 - 20.45 Uhr unter der Leitung von Sandra Höhn eine spezielles Training der Rumpfmuskulatur an. 

Der Schwerpunkt liegt im Muskelaufbau und -Training mit und ohne Geräte (Terra-Band, Brasils, Balance-Pad, usw.). Desweiteren geht es um Kräftigung von Rumpf, Bauch & Gesäss, leichte Wirbelsäulenmobilisierung sowie Faszientraining.

Der Kurs ist für Jederman, einizige Vorraussetzung ist die Mitgliedschaft im TuS Königshofen.