Sitz- und Steh`Dich Fit im TuS Königshofen

 

 

– Weiter im Programm ab Donnerstag, 18. Januar 2018

 

Wann?  10:00 – 11:00 Uhr
                 (10er-Kurs)

Wo?       TuS Turnhalle Königshofen, Waldstraße 20

Was?     Bewegungs- und Bindegewebetraining für Gesundheit und Schmerzentlastung.

  • Regeneration & Prävention
  • Übungen im Stehen & mit einem Stuhl
  • mit sanften und fließenden Bewegungen
  • Hilfsmittel: z. B. Igelbälle, Faszienrollen, Wand, Türrahmen, Smoveys oder Brasils.
  • Geeignet für Sportliche wie für Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder gehandicapte Personen
  • Atem- und Entspannungsübungen je nach Wunsch integrierbar
  • Im Kurs wird gerne auf individuelle Probleme gezielt eingegangen

Kursgebühr:    38 EUR für TuS-Mitglieder
                                63 EUR für Nichtmitglieder

Kursleiterin: Andrea Gies

Für Anmeldungen oder Rückfragen zu allen Trendsportkursen steht Ihnen / Euch Michaela Hoferichter unter  Trendsport@tus-koenigshofen.de oder

Tel. 06127-704956 gerne zur Verfügung